Ginnastica Dolce e Memory Training a Trapani

Ginnastica Dolce e Memory Training a Trapani

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Descrizione

Il corso di ginnastica dolce e memory training a Trapani consiste nel proporre esercizi motori combinati a stimoli cognitivi che determinano molteplici benefici per il corpo e per il cervello, stimolando l’attenzione, la memoria e la concentrazione.

Affinché ci sia, infatti, “armonia” tra il corpo e la mente, l’esercizio fisico e il cervello sono strettamente correlati e interagenti tra di loro, ed è per questo fondamentale mantenere ed allenare tanto il corpo quanto la mente. Gli esercizi proposti nel corso di Ginnastica Dolce a Trapani sono di tipo aerobico, di moderata intensità e prevedono strategie che :

  • stimolano l’attenzione e la memoria attraverso percorsi motori incentrati su giochi matematici, linguistici, enigmistici, creativi e mnemonici;
  • contrastano l’inattività e la sedentarietà;
  • prevengono e contrastano patologie fisiche mentali senili;
  • migliorano lo stato fisico, cognitivo, psico-affettivo e l’autostima, facendo diventare l’attività motoria una buona pratica quotidiana.

Istruttrice

Dott.ssa Donatella Evangelista

Orario del corso

Martedì e Venerdì dalle ore 9.30 alle 10.30

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